Ateliers de sophrologie "Gestion de la...

Soumis par le 6 novembre 2015

Ateliers de sophrologie "Gestion de la fatigue" et "Gestion de la douleur" à Saint Germain-en-Laye
Ateliers de "Gestion du stress" à Gonesse

LES ATELIERS DE SOPHROLOGIE reprennent au réseau SEP IDF Ouest
-  ATELIER DE SOPHROLOGIE « GESTION DE LA FATIGUE »
Objectifs : analyser et développer des stratégies d’adaptation face à la fatigue liée à la maladie
Public : personnes atteintes de SEP
Modalités :
-  Adhésion au réseau obligatoire (gratuite)
-  Inscription auprès du réseau
Programme de 4 séances d’une heure en groupe.
-  Séance 1 : Evacuer la fatigue
-  Séance 2 : Prendre du recul
-  Séance 3 : Stimuler la vitalité
-  Séance 4 : Vivre l’énergie
Lieux : Saint-Germain-en-Laye et Gonesse
Renseignements : Pour plus d’informations contacter
le réseau SEP IDF Ouest au 01 39 21 81 30

-  ATELIER DE SOPHROLOGIE « GESTION DE LA DOULEUR »
Objectifs : Analyser et développer des stratégies de gestion des douleurs liées à la maladie
Public : personnes atteintes de SEP
Modalités :
-  Adhésion au réseau obligatoire (gratuite)
-  Inscription auprès du réseau
Programme sur 3 semaines, 3 séances d’une heure en groupe .
-  Séance 1 : Evacuer la douleur
-  Séance 2 : transformer la sensation douloureuse
-  Séance 3 : Substituer la douleur
Lieux : Saint-Germain-en-Laye et Gonesse
Renseignements : Pour plus d’information contacter
le réseau SEP IDF Ouest au 01 39 21 81 30

ATELIERS DE GESTION DU STRESS
Basé sur la méditation pleine conscience
Objectifs : aider à mieux gérer le stress lié à la maladie en s’appropriant quelques techniques de méditation
Public : personnes atteintes de SEP
Modalités :
-  Adhésion au réseau obligatoire (gratuite)
-  Inscription auprès du réseau
-  Entretien individuel avec la psychologue avant inclusion
-  Programme de 5 semaines – 5 séances de 2 heures
-  Signature d’une lettre d’engagement à participer aux 5 séances
Lieu : Gonesse
Renseignements auprès de
Gaëlle Lhomme, psychologue clinicienne, au 0785 45 39 80 ou gl.sepidfouest@orange.fr,
Secrétariat du réseau au 01 39 21 81 30